Bienvenidos a PROP;

PROFESIONALES
ORIENTADOS A
LAS PERSONAS

Somos un equipo multidisciplinar especializado en salud mental y física.
Tú eres la pieza central; nosotros nos unimos a ti y juntos construimos
tu cambio.

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LAS PERSONAS

Somos un equipo multidisciplinar especializado en salud mental y física.
Tú eres la pieza central; nosotros nos unimos a ti y juntos construimos
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Somos un equipo multidisciplinar especializado en salud mental y física.
Tú eres la pieza central; nosotros nos unimos a ti y juntos construimos
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UN EQUIPO DE ESPECIALISTAS EN SALUD MENTAL Y FÍSICA CERCA DE TI

"La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades"
OMS, 1946.


En PROP trabajamos contigo para recuperar tu SALUD.
Somos profesionales orientados a las personas.
Especializados en áreas fundamentales para lograr tu bienestar.
Nos adaptamos a ti para alcanzar tu propósito.
Estamos organizados para resolver problemas de elevada complejidad;

CONSTRUYAMOS JUNTOS
TU CAMBIO

Somos profesionales independientes dedicados a la salud mental y física, especializados en áreas concretas y organizados para poder atender problemáticas complejas. Todos tenemos una trayectoria previa personal pública y privada; no establecemos jerarquías.
Compartimos un propósito: aportar nuestro conocimiento y entusiasmo por lo que hacemos, pues es lo que más nos gusta, aquello para lo que nos hemos preparado.
Nuestro método es este:

Desde el primer momento, escogemos a aquel profesional que puede aportar un mayor valor al tratamiento, tanto por sus conocimientos como por sus aptitudes.

¿Qué le ocurre al paciente? ¿qué edad tiene? ¿en que lugar tendremos las sesiones? Desde el primer momento lo tendremos en cuenta.
Después, trabajaremos junto a la persona para establecer un plan terapéutico compartido, involucrando a los profesionales necesarios para alcanzar el cambio y después consolidarlo.

Creemos en una atención de calidad, donde no imperen las prisas sino el conocimiento profundo del caso. Creemos en tratamientos flexibles que alcancen resultados reales y concretos. Sesiones tranquilas, puntualidad. cercanía y respeto mutuo.

Proponemos un contacto directo entre el profesional y la persona. Entre sesiones, mantenemos el contacto necesario para ofrecer soporte y resolver cualquier duda.

¿Y qué esperamos de la persona? Entrega e ilusión por el cambio. Sólo con una actitud activa por parte de todo el equipo, donde la persona es protagonista, alcanzaremos los resultados.

Esta forma de trabajar, además de resultar más satisfactoria tanto para el profesional como para la persona, hace que todos nos involucremos en el proceso de cambio y que el resultado sea real.

Sabemos que, acercando la persona al profesional y construyendo juntos, todo cambio es posible.

Servicios y
especializaciones

Tratamiento trastornos psicológicos/psiquiátricos:
· Psicoterapia individual
· Psicoterapia grupal
· Tratamiento psicofarmacologico

Desintoxicación en consulta, domicilio o en régimen de ingreso de:
· Alcohol
· Benzodiacepinas
· Cannabis
· Cocaina
· Heroina
· Anfetaminas
· Tabaco

Deshabituación con psicoterapia individual
y grupal en todas las sustancias anteriores

Tratamiento trastornos psicológicos/psiquiátricos:
· Psicoterapia individual
· Psicoterapia grupal
· Tratamiento psicofarmacológico



Desintoxicación en consulta, domicilio o en régimen de ingreso de:
· Alcohol
· Benzodiacepinas
· Cannabis
· Cocaína
· Heroína
· Anfetaminas
· Tabaco



Deshabituación con psicoterapia individual
y grupal en todas las sustancias anteriores

Tratamiento asertivo comunitario:
· Seguimiento por gestor de casos.
· Intervenciones domiciliarias y en comunidad.
· Promoción de actividades comunitarias.

· Actividades deportivas adaptadas al proceso terapéutico.
· Tratamiento por nutricionista / dietista integrado.

Estudios clínicos:
· Estudio psiquiátrico
· Estudio psicológico
· Estudio de personalidad
· Estudio neuropsicologico
· Estudio neurologico

Estudios periciales en posibles trastornos psicológicos/psiquiátricos, adictivos, neurologicos o cognitivos / demencias
Actividades divulgativas y formativas para profesionales
Actividades divulgativas y formativas para personas (no profesionales)
Creación de material audiovisual divulgativo y formativo.

Tratamiento asertivo comunitario:
· Seguimiento por gestor de casos.
· Intervenciones domiciliarias y en comunidad.
· Promoción de actividades comunitarias.

· Actividades deportivas adaptadas al proceso terapéutico.
· Tratamiento por nutricionista / dietista integrado.



Estudios clínicos:
· Estudio psiquiátrico
· Estudio psicológico
· Estudio de personalidad
· Estudio neuropsicológico
· Estudio neurológico



Estudios periciales en posibles trastornos psicológicos/psiquiátricos, adictivos, neurologicos o cognitivos / demencias

Actividades divulgativas y formativas para profesionales
Actividades divulgativas y formativas para personas (no profesionales)
Creación de material audiovisual divulgativo y formativo.

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Equipo Prop

Profesionales

En PROP los profesionales vivimos nuestro oficio de un modo diferente. Nuestro compromiso con las personas es genuino y nuestro objetivo, crear vínculos sólidos. Para poder comprender y ayudar, sabemos que primero debemos escuchar y dialogar. A partir de un trato honesto, accesibilidad y conocimiento específico para cada caso, creamos una relación de confianza mutua que nos acompañará en el proceso de recuperación. Nuestros profesionales trabajan de forma coordinada, sin jerarquías, desde la pasión por su profesión y la experiencia contrastada en campos concretos de la salud mental y física. Nos une una filosofía de trabajo distinta y el propósito de aportar aquello que precisan las personas para construir juntos el cambio.

MIQUEL

Psiquiatra

"Mi trabajo es servir y mi pasión innovar para superar nuevos retos. Sólo un abordaje meticuloso e individualizado podrá accionar la palanca del cambio."

ALBERT

Psicólogo

"Me dedico a la psicoterapia y a la docencia por un motivo; creo en el potencial de cambio de las personas y en el mío propio para hacer más grandes esos cambios.”

FÁTIMA

Asistente

"Desde un estado de mayor calma uno puede encontrar formas más creativas para afrontar sus propias dificultades. Hagamos lo posible para cultivarlo."

JORGE

Psicogeriatra

"Siempre admiré a los mayores, ellos albergan la sabiduría. Mejorar su calidad de vida requiere de conocimiento, pero también de escucha y cercanía."

ALBERT F.

Mindfulness

"Desde un estado de mayor calma uno puede encontrar formas más creativas para afrontar sus propias dificultades. Hagamos lo posible para cultivarlo."

ANDREA

Psiquiatra juvenil

"Cada intervención ha de ser precisa y con evidencia científica, pero a su vez ha de acompañarse de diálogo abierto y comprensión. Primero trato a la persona."

CARLOS J.

Neuropsicólogo

“El rigor y la precisión son claves a la hora de abordar la evaluación, el diagnóstico y el tratamiento. Siempre he intentado que esta sea mi guía en la práctica clínica.”

SARA

Nutricionista y dietista

“Mis objetivos son motivar y dotar a las personas de herramientas para llevar una vida sana mediante una alimentación basada en la educación nutricional.”

CRISTINA

Psiquiatra

" La psiquiatría nos enseña que la salud mental también es el silencio del cuerpo.
Sólo lograremos mejoría con un abordaje profundo"

SILVIA

Neuróloga

“Ayudar a personas en sus procesos de enfermedad siempre fue mi prioridad. Un abordaje individualizado y holístico que mejore su calidad de vida.”

MARTÍ

Soporte en comunidad

"Mi principal trabajo y cometido es con las personas y con su entorno; mi medio es la comunidad, donde hago del diálogo la mejor herramienta de cambio."

EDUARD

Fundador Sport2Live

"Sport2live es un facilitador de la recuperación. Sport2live es pasarlo bien, tener un grupo de amigos y alcanzar objetivos. ¡Y sin efectos adversos!"

CARLOS G.

Psiquiatra

"El desánimo y los cambios de humor nos hacen sentir solos y sin recursos... Mi labor es ayudarte a recuperar el equilibrio emocional hasta ahora perdido"

¿QUIÉRES FORMAR PARTE DE PROP?

Somos un equipo abierto a incorporaciones y colaboraciones. Si eres profesional médico y crees que puedes formar parte de nuestro proyecto estaremos encantados en recibir tu mensaje y poder colaborar.

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Especializaciones

PERSONAS

En PROP servimos a personas comprometidas en el proceso de cambio. Personas con problemas y con capacidad para resolverlos. Personas que escuchan, pero que también hablan y opinan. Personas que a veces aprenden y que otras enseñan. Personas que quieren recuperar su sitio en la familia o en el trabajo. Personas que, junto a nuestro equipo de profesionales, encajan formando una estructura capaz de construir el cambio. 

MARTINA

Cambio brusco y conflictos

“Tengo 18 años, siempre he sido sociable y buena estudiante, una infancia feliz. Desde hace un par de meses estoy nerviosa, me enfado, creo que mis amigas me hacen el vacío...un día me puse muy tensa, había fumado un par de porros, sentí que me vigilaban y que algo malo me iba a pasar. Me llevaron a urgencias y me dieron un tratamiento. Ahora estoy más tranquila pero he engordado 7 kg.
El psiquiatra del centro de salud mental no me volverá a ver hasta dentro de un mes. No estoy bien pero prefiero callarme, no quiero que me den más pastillas”

“Laura tuvo una primera visita con Andrea que decidió cambiarle la medicación. El primer mes le visitó cada semana y, para su tranquilidad, mantuvieron contacto por teléfono y mensajes entre las visitas. Carlos Jacas le hizo una entrevista diagnóstica estructurada para aclarar qué le pasaba. Empezó con el grupo de jóvenes y a las pocas sesiones, Martí le acompañó a un grupo de atletismo en un entorno terapéutico de Sport2life, con los que ahora entrena dos veces por semana. Gracias a la dieta que hizo con Sara, ha recuperado su peso normal. Sus terapeutas están coordinados y hacen entrevistas familiares con ella y sus padres para que estén informados y tranquilos, siempre de acuerdo con Laura.
Aunque sólo han pasado tres meses, vuelve a sentirse ella misma.”

MARC

Desmotivación y Cannabis

“Tengo 19 años y en primaria ya tuve dificultades de atención en clase. Me diagnosticaron Trastorno por Déficit de Atención y durante un tiempo tome fármacos, pero nunca acabé de sentirme bien. A los 13 años me junté con chicos mayores; probé el cannabis y el consumo pronto fue algo habitual. Ahora tengo poco que contar sobre mi vida. Empecé Derecho pero fui a clase un par de meses. Me quedo en casa durmiendo hasta mediodía, y si salgo con amigos paso el tiempo fumando. No veo sentido a lo que hago y me agobia bastante. La verdad es que si estoy fumado no me rallo y estoy tranquilo.”

Marc acudió a PROP inducido por sus padres, preocupados por el consumo de cannabis. Aunque en la primera visita con Miquel se mostró reacio a tomar tratamiento farmacológico, acordaron que iniciaría unas sesiones de psicoterapia individual con Albert, para intentar frenar el consumo pero sobretodo para encarar su día a día, aumentar su motivación y elaborar un plan vital. Al cabo de pocas sesiones, se planteó la necesidad de empezar a acudir a un grupo de jóvenes con problemas similares a los suyos, conducido por Albert y Martí. Si bien le costó encajar, poco a poco ha ido viendo que el grupo le ayuda; con ellos ve que puede hablar de sus preocupaciones, que los demás le entienden y no se ve como un bicho raro. También está empezando a entrenar en un club de rugby en Terrassa, y parece que no se le da del todo mal.

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NURIA

Cambios de humor y cocaína

“Tengo 37 años y siempre he sido muy intensa, de extremos, o te quiero o te odio. En la adolescencia hice tonterías con la comida, pero ahora como más o menos bien. He ido alguna vez al psicólogo y dicen que tengo un Trastorno de Personalidad Límite… Ahora las cosas están peor, he tenido problemas en el trabajo, estoy consumiendo cocaína y mi pareja me ha puesto un ultimátum. Estoy muy triste, si no fuera por mi hijo me quitaría de en medio.”

Nuria tuvo una primera visita con Albert y decidieron iniciar psicoterapia individual.
A las pocas sesiones, consideraron que había que intensificar el tratamiento y empezó a asistir semanalmente a un grupo muy discreto que dirigen Albert y Marti con personas de su edad y con sus problemas. También tuvo unas sesiones con Sara para mejorar su alimentación y un fin de semana probó el padel surf en Sitges con otras compañeras de su grupo en un entorno terapéutico. Miquel la visitó en un par de ocasiones, pero apenas usaron fármacos.

DAVID

Alcohol, cocaína, sexo y trabajo

“Tengo 43 años y siempre me había ido bien: tengo un buen trabajo, dos hijos y una mujer maravillosa. Y hoy, todo está a punto de acabarse. Empecé tomando una copa después del trabajo, para relajarme. Las primeras rayas fueron una tontería. Pero ya se me ha ido de las manos, varias noches no he vuelto a casa, mi mujer sólo sabe lo de las mujeres y dice que me puede perdonará si cambio. ¿Cómo puedo explicarle todo? ¿Cómo salgo de este agujero?”

David contactó con PROP y tuvo una primera entrevista con Miquel. Decidieron hacer un ingreso para facilitar la desintoxicación y abordar con su esposa la situación de consumo. Durante el ingreso conoció a Albert, que después sería su psicólogo tanto en psicoterapia individual como grupal. Y la práctica de deporte con un entrenador INEF del grupo Sport2life fue fundamental para mantener su mente ocupada y reforzar su autoestima. Hoy David está saliendo del agujero y ha recuperado el control de su vida.

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ALFREDO

Envejecimiento, frustración y agresividad

“Tengo 81 años, y hace 6 me diagnosticaron Parkinson. No entiendo bien lo que quiere decir, aunque cada vez me asusta más. Tomo una medicación, para poder moverme mejor, pero no tengo más ayuda que las visitas de mi neurólogo, un par de veces al año. Me siento impotente y acabo siendo agresivo con mi familia, que son quienes me cuidan y me soportan. Jamás había sido violento, pero verme incapacitado y dependiendo de los demás me llena de rabia. Cuando estoy peor me cuesta quitarme de la cabeza la idea del suicidio, y he amenazado varias veces con ello”

Alfredo acudió, acompañado de su hija, a una primera visita con Silvia, que realizó una evaluación de su estado neurológico y reajustó su tratamiento. Viendo que parte de las dificultades que tenía Alfredo en su día a día eran de manejo de la ira y las emociones negativas, tuvo una segunda visita con Jorge, que pudo constatar que presentaba clara sintomatología depresiva, por lo que inició en paralelo al tratamiento para el Parkinson, un tratamiento antidepresivo. Martí lleva a cabo visitas domiciliarias, en las que va trabajando mejores maneras de afrontar sus dificultades en las actividades de su vida diaria. Tanto Alfredo como su familia notan que su estado anímico ha disminuido, y no ha vuelto a presentar cuadros de agresividad ni amenazas de suicidio. Pese a las dificultades, va aceptando sus limitaciones y dejándose ayudar y, como él mismo asegura, “ahora ya no me quiero quitar de enmedio…”

ENCARNA

Depresión y problemas de memoria

“Desde que me jubilé he tenido una vida muy activa, pero desde hace unos meses estoy triste y sin energía. Mi familia intenta animarme, pero no me levanto de la cama hasta mediodía. Lloro sin motivos, y paso las horas sin hacer nada, ya que ni me concentro ni consigo entretenerme. Me siento inútil, y creo que estoy perdiendo la memoria; olvido conversaciones, recados, nombres... Tengo mucho mucho miedo a demenciarme, como le pasó a mi madre.”

Encarna acudió a una primera visita acompañada por su marido. Jorge le pautó una medicación antidepresiva, y les recomendó una evaluación neuropsicológica para evaluar los problemas de memoria. Carlos Jacas le diagnosticó un deterioro cognitivo leve y le propuso participar de unas sesiones grupales de entrenamiento cognitivo. La medicación está empezando a surgir efecto; se encuentra más animada y ha logrado retomar sus actividades. Aunque sigue preocupada por sus problemas de memoria, Encarna está empezando a recuperar la confianza en si misma.

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GRUPOS

Las cosas grandes siempre se construyen entre varias personas.

El abordaje grupal es clave en nuestra forma de entender los procesos del cambio en salud mental. Si bien siempre es necesario un abordaje individual, el grupo nos va a aportar algo cualitativamente distinto y sobretodo muy necesario. 

Muchas mentes generan más actividad que dos mentes.

Las sinergias, resonancias y retroalimentaciones que se dan en un grupo siempre van a ser más potentes y van a generar una mayor reflexión que aquellas que se generan en una díada.
El terapeuta tiene en el grupo un rol menos directivo y menos protagonista que en el formato individual. Su figura resulta clave como promotor de una actitud reflexiva y como facilitador del cambio, y busca estimular una actitud proactiva de los participantes, que ayude a aumentar el compromiso respecto a los objetivos comunes del grupo, así como de la responsabilización de las personas respecto a sus propios cambios, empoderándolas. 
Y todo esto es la filosofía PROP.

El deporte, la alimentación y el sueño son elementos clave para lograr nuestro bienestar; todas las personas vivimos condicionadas por nuestro estilo de vida, por razones tanto neurobiológicas como psicosociales.

 La evidencia es aplastante; una dieta equilibrada, ejercicio frecuente y regular y un patrón de sueño adecuado mejoran nuestra salud mental.

SALUD

FÍSICA y

nutrición

Es por eso que en PROP integramos el tratamiento nutricional y el asesoramiento deportivo con profesionales especializados en todos nuestros programas, tanto en los más jóvenes como en adultos y ancianos. Ponemos el foco en desarrollar un estilo de vida óptimo.

Sabemos que un cambio, para que sea sólido, debe ser de dentro hacia afuera.

Docencia y divulgación

PR O P

; institut

PROP nace como un proyecto que quiere integrar dos vertientes: la asistencial y la formativa-divulgativa. Es por eso que parte de nuestro tiempo y energía está enfocada al desarrollo de proyectos docentes. Los profesionales que formamos parte de PROP tenemos una clara vocación docente, que desarrollamos fundamentalmente en el ámbito universitario, en grados y postgrados de distintas disciplinas dentro de las ciencias de la salud. Además de seguir con dichos proyectos, desarrollamos fórmulas para compartir nuestro conocimiento con otros profesionales, en distintos formatos (ponencias, talleres y cursos, en formato presencial u online), siempre desde nuestra filosofía, nuestra experiencia y nuestra manera de trabajar.

Taller de Mindfulness

La vulnerabilitat a l’estrès a la qual els professionals de la salut estan exposats, posa de manifest la necessitat de conèixer i practicar tècniques que els ajudin a prevenir el “burnout”, l’ansietat, la irritabilitat o la depressió. El Mindfulness és un conjunt de tècniques que tenen el seu origen en la tradició meditativa oriental i que poden...

“Update Psicogeriatría: Trastorno Bipolar en el anciano”

Viernes, 5 de abril de 2019 – L’Acadèmia de Ciències Mèdiques 9:00 - 9:15: Recogida de documentación. 9:15 – 9:30: Presentación de la jornada Narcís Cardoner. Presidente de la Societat Catalana de Psiquiatria i Salut Mental (SCPiSM) 9:30 – 10:15: ¿Existe el trastorno bipolar de inicio en la senectud? Aspectos clínicos del trastorno bipolar en el...

Cuando tu terapeuta no escucha

El diagnóstico en psiquiatría y psicología es una tarea difícil. Tanto es así que permite múltiples debates que enfrentan distintas formas de entender la salud mental (para, por cierto, jamás alcanzar el consenso). Pero, pese a ello, los profesionales en muy pocas ocasiones ponemos el foco sobre el cómo llevamos a cabo el proceso diagnóstico y el...

Tip 1. Explica tu historia completa a tu terapeuta

Este es el primero de los consejos dirigidos a pacientes de mi anterior publicación "Cuando tu terapeuta no escucha". Cuando llegas como paciente a la consulta, explicar qué te sucede es el primer gran reto. De hecho, si tuviera que decidir qué es lo más importante que has de lograr en una primera visita, sin duda sería poder relatar tu...

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estará programada, ya dispondrás de un día y una hora en la que un profesional experto te recibirá. Gracias a la asistencia telefónica previa dispondrá de una breve información que le ayudará a atenderte de manera más eficiente. Es lo mejor para ayudarte y que sientas que estamos cerca de ti.  

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