Taller de Mindfulness

La vulnerabilitat a l’estrès a la qual els professionals de la salut estan exposats, posa de manifest la necessitat de conèixer i practicar tècniques que els ajudin a prevenir el “burnout”, l’ansietat, la irritabilitat o la depressió. El Mindfulness és un conjunt de...

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Tip 1. Explica tu historia completa a tu terapeuta

Este es el primero de los consejos dirigidos a pacientes de mi anterior publicación "Cuando tu terapeuta no escucha". Cuando llegas como paciente a la consulta, explicar qué te sucede es el primer gran reto. De hecho, si tuviera que decidir qué es lo más importante...

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